【必見】えっ、寝る前のお酒ってダメなの⁉


寝酒(ねざけ、英: Nightcap)は、就寝前に酒を飲む行為。または、そのときに飲む酒自体を指す。 ビールやワインなどのアルコール度数が低い酒よりも、リキュールや蒸留酒などのアルコール度数が高い酒を選択することがある。伝統的な寝酒には、ブランデーやアイリッシュクリームのようなクリームをベースとした
7キロバイト (1,108 語) - 2022年6月29日 (水) 17:25


へぇ~知らなかった。




saitooo
@takeshi_saitooo

まじかぁ、これが原因だったのか!? 「寝る前のお酒」がもたらす“意外すぎる悪影響”とは? | うつは運動で消える | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/xJbjDsbWqL

2022-09-10 10:25:18

(出典 @takeshi_saitooo)

富永・シュバリヴァーシュ
@TayuUni

寝る前の飲酒ってレム睡眠が妨げられる事で精神的なストレス、例えば不安とか恐怖とかが残っちゃうって事がダメらしいけどそれを知って、じゃあ俺は無敵やんって思った逆にその不安感とかと戦ったのが俺にとってはむしろよかったんやろなーうんうんだから俺、お酒やめません!!ドンッ

2022-09-10 10:14:24

(出典 @TayuUni)

Y ┃ ゲーミング属
@gaming_oldman

「寝る前のお酒」がもたらす“意外すぎる悪影響”とは? | うつは運動で消える | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/iGJSc79BZq

2022-09-10 10:12:49

(出典 @gaming_oldman)

ザコ.
@uj_xji

お酒のせいで寝る前の記憶ないな

2022-09-10 10:08:21

(出典 @uj_xji)

かめ🐏のこ
@cameha8982sita

養命酒のはちみつのお酒すごい気になるんだよね。寝る前のスプーン一杯のハチミツで途中覚醒かなり減ったし、ほんのりのアルコールを入れたら入眠も良くなるんじゃないかと🤔

2022-09-10 09:34:47

(出典 @cameha8982sita)

izumi
@_izumi_diet_

今日はこれからおでかけの予定なので朝トレだけ!かなまるさんのガチ痩せメニューしんどくて脚がプルプルしてる。☑︎朝イチ白湯飲んだ☑︎運動した今日は多分お酒も飲むし、湯船に浸かれればいいけど無理かも。寝る前のストレッチと筋膜… https://t.co/bGD9jtAV8W

2022-09-10 09:25:49

(出典 @_izumi_diet_)

ビジネスニュースランキング
@bnranking

ダイヤモンド・オンラインで読まれた記事ランキング第3位!「寝る前のお酒」がもたらす“意外すぎる悪影響”とは?https://t.co/p48wIdPfA4

2022-09-10 08:49:55

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兎見さゆ☪️天空音パレード
@TOP_usami

めっちゃ胸悪くてお酒飲んでないのに二日酔いみたいな感覚で嫌だなーって思ってたんだけど、昨日寝る前に生牡蠣食べたのでそのせいですかね、、、胸悪いの治す方法ありますか?

2022-09-10 08:43:47

(出典 @TOP_usami)

不眠症改善bot
@comacoma124

アルコールは睡眠の質を下げてしまいます。お酒は、寝る2時間前に適量をいただきましょう。 #不眠症改善

2022-09-10 08:38:17

(出典 @comacoma124)

砂糖
@vanishedsugar

Q.寝る前に眠剤とお酒を飲むとどうなるか?A.次の日*ほど眠い

2022-09-10 07:39:32

(出典 @vanishedsugar)

まいちゃん
@maichannel_925

彼のお家に二人で帰って、お酒をもう少し飲んでからお風呂に入って、髪の毛を乾かしてもらい🥰、並んで歯磨きして、仲良くお布団💮寝る前にたくさん愛してもらえて心も身体もつやつやになった……

2022-09-10 05:51:32

(出典 @maichannel_925)

おーどりー(ちゃーりー)
@aodori0303

@utatane_mommy めちゃくちゃわかります!!😭寝る前の牛乳!やら麦茶!やらこのコップがいい!これはヤダ!が毎日しんどいですー😭明日もあるしってお酒も夜は飲まなくなりましました〜(どーせ朝から起こされる)

2022-09-10 05:41:24

(出典 @aodori0303)

フェ🌽😈
@feta314

「寝る前のお酒」がもたらす“意外すぎる悪影響”とは? | うつは運動で消える | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/EwzJXnuaEv

2022-09-10 05:06:16

(出典 @feta314)

幸せになろうbot
@arigatoman1

お酒をのむとき、水分はしっかりと摂取するべき。ちなみに、お酒やビールでは水分をとっていることにはなりません。アルコールには脱水作用があります。寝る前のお酒は睡眠の質を下げるので要注意。眠りが浅くなる可能性があります。

2022-09-10 03:39:33

(出典 @arigatoman1)

さくら🌸8、文劇5
@Sakura2184Saku

お酒の酔がなおったし…寝る前に少しグッズの整理してた…→文劇とマジミラの。機嫌悪い、状態で起きるじしんはあるけど…今日仕事だから寝。

2022-09-10 01:50:46

(出典 @Sakura2184Saku)

hikobo
@hikobo009dr

お酒 数年飲んでなかったけれどこの数日 あまりの疲労と身体の痛みの為 フリーザーに入れっぱなしのイエガーマイスターとボンベイサファイア 寝る前に 少しだけ舐めてるお陰で 夜中起きなくなってるわ 🦭まぁ ほんとに少量( ショ… https://t.co/mUDt74CMMT

2022-09-10 01:24:11

(出典 @hikobo009dr)

saku
@sakusakusorahp

@e_ci0v0 それはよかった!😤ワシはほら、あれだ…ママの仕事の無事を祈ってた。(ホントはお酒のんでいい感じダヨ、寝る前にデドバしようカナ)

2022-09-10 01:22:19

(出典 @sakusakusorahp)

👒 のんちゃん 🌻
@nonnon8305

@SKIPA39278796 お酒強いの?寝る前枠いつも飲んでるねー!👀

2022-09-10 00:56:05

(出典 @nonnon8305)

*+:。さわやか県民。:+*
@numazu01

@hanaakari_007 「蟲師」夜寝る前にお酒を飲みながら観てください。日本昔ばなしの様な不思議な 切ない 少し怖い様なそれでいて何処か懐かしいそんな空気にまどろみながら楽しんで下さい。

2022-09-10 00:09:48

(出典 @numazu01)

エスパーよよー。(´∀`)
@takayukirie0212

@HjdzLdoOLq3WLgj ぼくはタバコとお酒はしないのとストレッチして7時間は寝るようにしています。血液検査の結果は全部基準値でした。ストレスは溜めないようにしています。共通していないのは寝る前に温かいミルクは飲まない… https://t.co/N3RDJLcsy8

2022-09-10 00:08:18

(出典 @takayukirie0212)

りん
@shampoomoosee

@Lucas_rc_m 問屋?花火のお店とかだと線香花火オンリー売ってるんだよね!!( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )そうかー多めに飲むのは胃が荒れそうだからそれも気をつけてね🥺お酒は少しなら良いんだよねたしか🤔… https://t.co/r9mY3UbfbH

2022-09-10 00:04:22

(出典 @shampoomoosee)

koremo ai
@AiKoremo

毎日お酒を2Lほど飲むねんけど朝起きた時の二日酔いか?みたいな最悪な状態を緩和させるのに水飲めだの高いカプセル飲めだの言われてるが……DHCのビタミンCカプセルマジでいいんやが……。飲んだ後寝る前に3錠飲むだけであら… https://t.co/qRGCmFVd7m

2022-09-09 23:14:44

(出典 @AiKoremo)

rayco
@rayrei_tw

普段21時に娘っ子を寝かしつけ私はベッドの中でスマホ見て23時前には寝るけれど今日は寝かしつけ関係なく夜更かし。娘っ子も寝たい時に寝る。金曜日の楽しみは、家族でゲームしたり、お酒飲みながらダンナくんとバラエティ番組見たり、たわいもない話をしたり。翌朝の心配も無く過ごせる事。

2022-09-09 23:10:20

(出典 @rayrei_tw)

ナナ@ハワイ好き
@panda_love_1

寝る前にお酒はだめだーと思いつつ。🍺リモートで子供が寝た後の姉と乾杯w

2022-09-09 22:02:47

(出典 @panda_love_1)

ミヨシ@毒吐き魔
@rock5695

ジャガイモたらふく食べたけど明日は休みだから寝る前にお酒とツマミを堪能したい。珍しくポテトサラダを作るなどした。明太子のやつ。むふふ。

2022-09-09 20:27:08

(出典 @rock5695)

快眠を得るために
@10feeuni

寝酒も良いツールです。アルコールには精神の緊張をほぐす効果があるので、眠りを誘うにはもってこい。しかし、大量に飲みすぎるのはNG。お酒が刺激となって眠りを妨げるばかりか、アルコール依存症になってしまう危険性も。寝る前に飲むお酒の量の目安は、手足が暖かくなるくらいが適当です。

2022-09-09 20:00:19

(出典 @10feeuni)

mii
@mii15394623

もちろん既婚だし子供もいるからお泊りして寝る前にさわさわいちゃいちゃとか、お泊まりはできないけど、お昼にカーテン閉めて部屋暗くして映画見ながらお酒飲んで家の中でゴロゴロしたい…もちろんさわさわしながら…家だと現実逃避できないからホテルかその子のお家とかね🥺❤️

2022-09-09 19:53:59

(出典 @mii15394623)

遠藤美希
@1126_two

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 朝起きて最初にやる事と寝る前…● nanaとか歌ってる動画をアッ…● 自分を動物に例えると何ですか、…● お酒飲めますか❓#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/Jrh65GlbRB

2022-09-09 18:03:18

(出典 @1126_two)

株式会社メディカルトラスト
@Medical__Trust

【健康情報】明日から土日ですが休み前だからと、ついついお酒を飲んでしまいますよね🍺実は研究から寝る前の2時間以内に飲んだアルコールは、少量でも睡眠の質を低下させることが分かっています。良質な睡眠を取り、寝る前のお酒は控えましょう◎

2022-09-09 17:58:12

(出典 @Medical__Trust)

akaneum
@Yusuke0406Okita

そいやのみはじめたようめい酒さん、ネットにはシロップのような味ってあったんで、好きなやつやん!!って勢いよく飲んだらおくちにあわなくて吐き出しそうになった一日目お酒なので寝る前にだけ頑張って飲んでます

2022-09-09 16:13:40

(出典 @Yusuke0406Okita)