【必見】くぅ～痛い‼『こむら返り』が考えられる原因って何だろうね？
| こむら返りはミネラル不足が原因。1日20品目を目標に食生活の見直しを (2022年5月30日) - Excite Bit コネタ こむら返りはミネラル不足が原因。1日20品目を目標に食生活の見直しを (2022年5月30日) Excite Bit コネタ （出典：Excite Bit コネタ） |
| こむら返り（腓返り、こむらがえり）とは、「腓（こむら）=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「（足が）攣（つ）る」とも言われる。特に腓腹筋（ふくらはぎ）に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともある。他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。 6キロバイト (834 語) - 2020年9月12日 (土) 21:09 |
（出典 @buster_komori）
小森朔（猪）
@buster_komoriなんか口のなかがこむら返りになった感じがする。なんだこれ
（出典 @haru40w2d）
ﾊﾙｯﾁ🤰®︎2y
@haru40w2dお久しぶりです。こむら返りとお股ツーン。ああ後期つわり辛いな！！赤ちゃんが順調なら正期産入ってすぐ産みたい😭😭
（出典 @dai1ib2hkr3mam）
だいくんママ
@dai1ib2hkr3mam日帰りスケジュールキツくてこむら返りおかえり #kryhiru
（出典 @dba_ilfa）
いるふぁ
@dba_ilfaうぉぉおおお！！！！準備運動レスダッシュ脹ら脛こむら返り！！！！
（出典 @mr_mr111700）
まるる@初マタ32w
@mr_mr111700夫は普段は足攣った！って言うけど私が妊娠きっかけでこむら返りしんどいって話ししてこむら返りを知ってから足攣ったらこむら返りが！！って言うようになってて可愛い😂
（出典 @b0dymake10）
たにこ@27w🎀
@b0dymake10朝のこむら返りの余韻がまだある27週目！今日も胎動が元気だ！よし！
（出典 @rainbowkulika）
クリカ（時間芸術学校クリカ） D&L
@rainbowkulika昨年発見したこの方法、天真体道瞑想クラスで行っている瞑想の手続きがひとつのきっかけとなって生まれた技法で、その後、何人かの人が実践して同じ効果を体験している。Dhttps://t.co/HBYXySSzrc#こむら返り #瞑想 #呼吸
（出典 @ao_chou）
アオキ調剤
@ao_chou「こむら返り」が起こりやすい人 考えられる原因はミネラル不足か #ldnews https://t.co/G3J2s9w5Eo
（出典 @mmmome_re）
もももめ
@mmmome_reモーニングこむら返り、謎の全身に行き渡る疲労、そして腰痛のコンボ……何？
（出典 @mamiya0614）
くろう
@mamiya0614こむら返りモーニングで早起きして、天気だか気圧のせいだか分からんが咳がぶり返し、生理前で微熱でクソだるいけど、今日も張り切って逝きましょう。ていうかこむら返りのダメージが大きい。まともに歩けん。
（出典 @yuruyuruyururu5）
おぢさん。
@yuruyuruyururu5丑三つ時にこむら返り起こして無事社会復帰失敗ですありがとうございました
（出典 @SLK1455）
SLK
@SLK1455夜中にこむら返りなるのはしょっちゅうなんだけど昼になっても治らないの初めて やばい
（出典 @zazaza365）
雑学365日 (オールジャンル)
@zazaza365こむら返りの、こむらは 『 ふくらはぎ 』のこと。
（出典 @Ottotto_32）
三剣 璃央
@Ottotto_32ほんとにこむら返りだろうか……
（出典 @6SL2Bh5HshS3Fzv）
桜🌸☺︎36w🐘+（1y🎀）
@6SL2Bh5HshS3Fzv朝方こむら返りくらって、左足がまだ痛い。
（出典 @PanDa_0w0_xxx）
市ノ瀬梨紗@6/9～12日【桃の漢】浅草九劇🍑
@PanDa_0w0_xxx＊になった証拠として今朝こむら返りで起きましたぴえん
（出典 @Aya_ben0103）
☆あや@雑多垢☆育児奮闘中！
@Aya_ben0103@fleur__lulu あやも結婚指輪外してたー( ˊᵕˋ ;)💦浮腫やばいよね(´･ ･`)こむら返り辛すぎる(ㆆ_ㆆ)
（出典 @ri_san0911）
りー🍒☺︎初マタ25w
@ri_san0911起きたらこむら返り(人生二度目)足つるのとは比べものにならないレベルに痛い😭
（出典 @koreyattya_dame）
ダメ.com
@koreyattya_dame【体に悪影響を及ぼす睡眠中のNG行動11個】1：いびき2：噛みしめ（食いしばり）3：口呼吸4：寝返りをうてない5：動き過ぎ6：まくらを外す7：摂食8：足を動＊9：足がつる（こむら返り）10：目をこする11：よだれ
（出典 @MWozDE9xK9zHG8p）
ﾐｵ
@MWozDE9xK9zHG8pこむら返りで歳を感じる朝
（出典 @m_o_n_1101）
もん☺︎
@m_o_n_1101夜中何度も起きてしまうのと、こむら返りでヘトヘト…今日は早くも疲れている…正直雨の日はだる過ぎて仕事どころではない…スミマセン…😭
（出典 @yu_yu5572）
yu-ki
@yu_yu5572@gamo1219 こむら返り痛そう😨😨😨ﾁｷｼｮｰ疲れてるんだよ〜🥲❤️🩹
（出典 @mh_sasukia）
サスキア@ MHWIB・GT7・マイクラ
@mh_sasukia@gamo1219 慶次さん♪おはようございます😊そちらも雨ですか☔️目覚めこむら返りは最悪ですね😂わたしは雨のせいか、花粉症なのかくしゃみが止まりません🤧今日もよろしくお願いします♪無理せずがんばってくださいね🍀
（出典 @kahowanetemate）
quit
@kahowanetemate茄子 もやし 豆苗 玉ねぎ爆食いしたら こむら返りが治った思うにもやしだな奏功
（出典 @blackholebirthd）
毛ンドーム
@blackholebirthd@NagoyaYellow @kashiyo_k @nukosama 週ごとに腎盂結石が一個出来て、2時間おきにこむら返りで起きる奇病に罹ってほしい。
（出典 @happy_smile0725）
🥚☆ﾗｳﾞｨ☆ 🐰
@happy_smile0725朝イチから こむら返りを起こし、悶絶しながら起きました。久々に たらふく酒を浴びたのが原因でしょうか？年はとりたくないものですね。おはようござあます。
（出典 @gamo1219）
慶次@MHIB.@GT7
@gamo1219#PS5Share, #グランツーリスモ7 おはようございます☀️😃❗ゆっくり寝てようと思ってたけど、まさかのこむら返りで悶絶してしまいました🥲チキショー😇😇😇
（出典 慶次@MHIB.@GT7 on Twitter）
（出典 @cantare_373）
373
@cantare_373左脚のこむら返りの痛みがやっとなくなったと思ったら今日は明け方に右脚がこむら返り…。一時的であればいいんだけど、翌日にも筋肉痛みたいに残るからこむら返りナメてはいけない…。
（出典 @gamo1219）
@gamo1219@mh_sasukia サスキアさんおはようございます😊こちらも☔️ですわ( ˇωˇ )私朝こむら返りで悶絶した最悪の目覚めです🥺今日もよろしくお願いします😊
（出典 @cony_love_love）
こにー♪ベルサイユ・レッド
@cony_love_love最近、こむら返りが頻繁に起きてる…水分が足りないのかしら？脱水症状ならない様に、水分補給を意識しなくては…
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